你一定听说过抑郁症，但是，你真正了解抑郁症吗？

抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且具有高发、高复发特点的心境障碍。

抑郁症就是一种病，有着和其他疾病一样完整的生化过程，其最大特点是自杀率高。世界卫生组织（WHO）报告指出，抑郁症是最能摧残和消磨人类意志的疾病，它对人类生命和财富造成的损失是灾难性的。由于抑郁症的病状常常被躯体病痛所掩盖，90%左右的抑郁症患者不能意识到自己可能患病并及时就医。预计到2020年，在全球范围内，抑郁症将成为第二大致残疾病。

对于抑郁症只是知道、听说过，而不了解究竟怎样才算是抑郁症，这样势必会产生误区，耽误治疗。那么，抑郁症的治疗主要有那些误区呢？跟大家讨论下常见的抑郁症的三大误区：

误区一：把抑郁症当成失眠来治疗。很多抑郁症患者都有失眠的症状，于是有患者认为只要睡眠好了，情绪也就自然好了，殊不知靠抑制神经来达到镇静的同时也抑制了情绪，使患者情绪更加抑郁，高兴不起来，这样不但治不了病反而引起抑郁进一步抑郁，对以后治疗产生不利影响。

误区二：滥用药，私自减药。西医治疗抑郁症，仅限于控制症状，不能停服，一旦停服或减量，就会造成复发，并且长期服用对患者身体健康带来较大的伤害。

误区三：对于几种疾病并存情况的治疗，不能单一治疗抑郁症，这样虽然暂时缓解了抑郁症状，但其它的强迫焦虑等依然存在，说明治疗不彻底，没有进行整体治疗，疾病有可能反复。具体治疗时要以整体治疗抑郁症为主的原则，兼顾调理焦虑症、强迫症或者是恐惧症。既要考虑疾病的共性，更要考虑每个患者不同的病情特点，患者体质、心理素质偏差，易受外邪侵扰的情况，因人而异治疗，这样才能取得好的治疗效果，并且经治愈后，很少复发。

注意事项：可能谁都不愿意接受自己患有抑郁症的现实，可现实往往是残酷的，不要认为自己不可能患有抑郁症，也不要逃避现实，步入误区只会让自己的状况越来越糟。

抑郁症的10大表现你中招了吗！

1、心慌，胸闷：你可能经常感到胸闷和恐慌。去医院检查经常也找不到原因。

2、胃口改变：抑郁会导致食欲增加或下降，因此抑郁症患者可能会增加或减轻体重。

3、郁和哭泣是抑郁症的症状。然而，许多抑郁症患者感到麻木，而不是悲伤。

4、疲乏或浑身无力：大多数抑郁症患者都有不同的身体症状，全身感觉不舒服。

5.在日常活动中缺乏兴趣/乐趣和动力：抑郁使人们对通常被认为重要的东西漠不关心。你可能不得不强迫自己去做你需要做的事情。即使是一件小事也似乎是一种负担。许多抑郁症患者说他们感到无聊和懒惰，尽管他们没有睡眠问题，但他们总是很累。减少性兴趣也是常见的。

6、睡眠问题：许多抑郁症患者患有失眠，通常表现为难以入睡，睡眠浅，梦多，容易醒来，而且很早(凌晨2点到3点醒来，也很难入睡)。早醒常常是抑郁症患者的特征症状之一。其他抑郁症患者可能睡得太多，或者除了正常的夜间睡眠外，他们可能还需要有规律的睡眠。

7、焦虑或坐立不安：抑郁症患者往往焦躁不安，有时达到激动的程度。焦虑会引起不耐烦和愤怒，即使压力低，也很难应付。

8.感到内疚、感到无用和没有安全感：抑郁患者通常会对自己、周围的世界和未来感到消极。他们可能对过去感到内疚。许多抑郁症患者感到无用，认为抑郁症是对他们做或没做的惩罚。抑郁会导致不安全感和对他人的依赖。它也会导致邋遢和缺乏个人卫生。

9.注意力集中困难和思维正常：抑郁使人很难清晰地思考，甚至很难做出微小的决定。抑郁症患者往往很难集中注意力。当病人在工作和日常生活中变得效率低下时，就会产生挫折感和厌恶情绪。

10、自杀念头：许多患有抑郁症的人想要死来减轻他们的痛苦。病人常常有死亡的想法和行动来结束痛苦、痛苦和困惑。

发现自己患抑郁症了，我该怎么办？

1.药物治疗

抑郁症会使大脑出现功能异常，神经递质失调，所以严重的抑郁症患者并不是自己不想快乐，而是大脑已经失去了感知快乐的能力。尤其是对中度以上抑郁症患者来说，药物可以用来很好的减轻抑郁症状。用药时，有没有根据医嘱按时按量服药很重要。抗抑郁药物起效需要一定的时间，至少要服药一个月左右。药物起效之后也要维持治疗一年以上，才能防止复发。

2.心理治疗

对于轻度抑郁症患者或者只是有一些抑郁情绪的患者来说，心理治疗更为有效。心理治疗可以教会患者如何应对生活中经常引发抑郁的问题。尤其在他特别自责，无助，无望的阶段，心理治疗能提供一个无条件的接纳和支持的氛围，这对患者的康复有一定帮助。

3.中医治疗

采用中医的治疗方案进行诊治，中药结合针灸再加上现在的心理疏导，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著。

4.经颅直流电刺激

常规药物治疗手段已经无法更好治疗患者，会给患者身体与心理带去极大不良反应，故选择医疗设备与医疗器械治疗抑郁症。

tDCS是一种无创、无痛治疗精神疾病的方法。研究发现，tDCS通过细小电极把恒定低压电流传送到患者特定脑部位置，对此区域皮层的兴奋性加以调节，以改变大脑功能。前额叶皮层是tDCS的作用部位，在脑系统功能的神经组织中，前额叶皮层最晚发育，且最迟成熟，是人体大脑最高级认知中枢。前额叶皮层功能是聚集个体注意力，执行大脑指令，记忆功能等，同时加工体验与调节个体情绪，所以，应用经颅直流电刺激治疗患者前额叶皮层，可以较好对患者情绪与情感进行调节。经颅直流电刺激治疗抑郁症，可以有效压制抑郁症状，安全可靠，治疗效果确切，较好改善患者生活质量。

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